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亞麻籽油廠家分析亞麻籽油特點(diǎn)

�(fā)布時(shí)間:2023/1/6 10:04:00  �(lái)源:http://www.yidupc.com/news906476.html  相關(guān)�(biāo)簽:亞麻籽油廠家,

       亞麻籽油廠家介紹,近些年�亞麻籽油�(kāi)始流行起�(lái),這種冷榨食用油到底好在哪�?亞麻籽油又�(chēng)亞麻油、胡麻油、亞麻仁�,它和魚(yú)油一樣含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸�




       亞麻籽油不用高溫烹炸,且它的�(yíng)�(yǎng)成分比較單一,我們可以用它與日常食用油調(diào)和烹�,炒菜時(shí)控制火�,一般在70�80度之�,油炸時(shí)不宜超過(guò)150�。在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽�,增色又�(diào)�。前面已講到,亞麻籽油不宜高溫烹�,同樣不能用�(lái)高溫沸煮。我�?cè)�?、湯煮熟之后,再倒入適量的亞麻籽油�(jìn)行調(diào)味。用亞麻籽油�(diào)涼菜、拌沙拉,是亞麻籽油很好的食用方法,不但可以保持亞麻籽新鮮純正的口感,還可以保證我們對(duì)亞麻籽油�(yíng)�(yǎng)成分的完全吸�。一般情況下,我們都�(huì)使用普通食用油或奶油去烘焙糕點(diǎn),使食物清香怡人,而亞麻籽油同樣可以應(yīng)用于此方�,且更加健康�(yíng)�(yǎng)。不�(guò),我們要注意油量度的把握,如成人每日攝入15-20ml,兒童酌減至5-10ml,亞麻籽油容易氧�,不耐儲(chǔ)�,煙�(diǎn)也低,加熱時(shí)容易冒煙。把少量亞麻籽油與其�植物�混合后用于家庭普通烹�(diào),如炒菜、涼拌等完全可以,但不能用于煎炸�

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